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健身房练胸肌推胸和蝴蝶夹胸能同一天练吗还是先练推胸再练夹胸?

来源:本站原创 发布时间:2019-09-13

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  这一套下来,6个动作,每个动作4组,就是24组,连续对胸部进行的针对训练。

  记住健身要领,宁轻勿假。 加上开始的热身和结束的放松。总体时间控制在1个半小时。


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